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邪淫元气虚弱的超级神效解决办法:

此法是佛法和中国传统功法修炼相结合,对于生命能量和身体素质均有明显改善效果。

一、诸佛菩萨择一为本尊,每天最少磕1000个大头!念10000遍佛号!
二、六字大明咒+准提咒、大悲咒、药师咒等选择一个,每天最少108遍。
三、每天打坐最少半个小时,可参考《禅定指要》的“十六特胜观”。
四、站桩,从浑圆桩开始。
五、铁板桥,专门治疗肾虚。一般来说,坚持10分钟以上肾脏和生殖系统疾病即可痊愈!从30秒开始,特别注意不可贪功冒进!!
六、蛙蹲,即两脚外八字与肩同宽,双臂亦外八字,立掌。慢蹲慢起,蹲呼起吸,下颌内收,腰背不可弯曲!日久功深,可以负重训练。
七、蹲墙功,坚持锻炼,直到每天负重20公斤深蹲100次。
八、每天最低3000米长跑。
九、放生,不可吝惜钱财。
十、日行一善。

上述功法,网上有详细资料!唯蛙蹲无资料,如不懂要领可再详细咨询本人!
原文:http://www.douban.com/group/topic/34244148/